Pårørende - Lær at tackle onlinekursus og e-læring

E-læringsforløbet giver dig konkrete redskaber til at håndtere de udfordringer, du møder som pårørende. Det kan give dig mere ro og overskud i hverdagen.

Forløbet handler blandt andet om:
- at finde tid til dig selv
- at træffe svære beslutninger
- at håndtere dårlig samvittighed
- at bruge dit netværk
- at sætte dig mål og nå dem
- at få en bedre nattesøvn
- at bede om hjælp.

Hvordan foregår det?

Du deltager via computer eller tablet og arbejder med materialet på egen hånd. Undervejs får du små opgaver, som hjælper dig med at bruge redskaberne i din hverdag. Du har adgang i 90 dage og kan arbejde i dit eget tempo, når du har tid og overskud.

Når du er tilmeldt læringsforløbet, får du en mail med link, brugernavn og midlertidig adgangskode. Forløbet starter, når du aktiverer din adgang via linket. Du får også tilbudt en trykt kursusbog, som du kan afhente og bruge undervejs i kurset.

Læs mere og se en kort film om forløbet

Onlinekurset løber over seks uger og består af seks moduler. Der er liveundervisning (webinar) én time om ugen på samme ugedag og tidspunkt. Her samler instruktøren op på ugens emner. Webinarerne foregår som et holdforløb, hvor du og de andre kursister deltager samtidig. Du kan se og høre instruktøren, men kursisterne kan ikke se eller høre hinanden. I kommunikerer via en chatfunktion.

Hver uge er der cirka en times forberedelse (e-læring) med aktiviteter, som du gennemfører, når det passer dig. Alt, hvad du skal bruge for at deltage, er en computer med lyd og internetadgang. Du får også tilbudt en trykt kursusbog, som du kan afhente og bruge undervejs i kurset.

Læs mere om kurset her.

Kommende online-hold:

• Vi afventer nye hold datoer fra Komiteen for Sundhedsoplysning og opdaterer siden, når datoerne er klar.

Før du kan deltage i onlinekurset

Inden du kan blive tilbudt en plads på onlinekurset, inviteres du til en kort, individuel forsamtale med kommunens kursuskoordinator. Samtalen har til formål at sikre, at kurset passer til dine behov og forventninger, og at du er godt informeret om indholdet. Samtalen kan foregå enten ved personligt fremmøde eller telefonisk – alt efter hvad der passer dig bedst.