Alkohol og rusmidler

Selv et moderat forbrug af alkohol og andre rusmidler kan påvirke din hverdag, dit helbred og dine relationer. Vil du ændre dine alkoholvaner? Eller har du brug for behandling? Se muligheder for hjælp her.

Selv små ændringer i dit forbrug af alkohol eller andre rusmidler kan hjælpe dig med at sove bedre, få mere energi og overskud samt forbedre dine relationer til andre.

Hos den nationale rådgivning Alkolinjen kan du bl.a. teste dit alkoholforbrug og læse andres historier om deres egne eller deres pårørendes alkoholproblemer. 

Forebyggende samtale om alkohol

Solrød Kommune tilbyder en forebyggende samtale med en sundhedsrådgiver om alkohol – med fokus på afklaring og støtte til at ændre dit alkoholforbrug. Du kan være anonym. Læs mere her.

Alkoholbehandling og rådgivning

Hvis du oplever, at alkohol fylder for meget i din hverdag og ønsker hjælp i form af en rådgivende samtale eller behandling, så er der en række muligheder for hjælp. Læs mere her om kommunens alkohol - og misbrugsbehandling.

Du kan også ringe til den nationale rådgivning om alkoholproblemer, Alkolinjen, hvor du helt anonymt kan få professionel støtte og hjælp til dit eller din pårørendes alkoholproblem.

Ring gratis på tlf. 80 200 500. Der er også mulighed for chatrådgivning på Alkohollinjens hjemmeside.

Test dine alkoholvaner

Test dine alkoholvaner gratis og anonymt med Alkolinjens alkotest. Det tager kun et par minutter.

AlkoLog-app

Er du i tvivl om, hvor meget du egentlig drikker? Så kan du bruge app'en AlkoLog til at blive klogere.

AlkoLog giver dig et nemt overblik over, hvor meget du drikker, og kan støtte dig i at drikke mindre, hvis du ønsker det.

App'en udviklet af Alkohol & Samfund og TrygFonden. Hent app'en gratis der, hvor du normalt henter dine apps. Læs mere om AlkoLog.

Du kan finde viden om alkohol, anbefalinger og konkrete råd til at ændre vaner i Sundhedsstyrelsens folder om alkohol.

Sundhedsstyrelsens udmeldinger om alkohol

  • Højst 10 genstande om ugen
  • Højst 4 genstande på samme dag
  • Børn og unge under 18 år frarådes at drikke alkohol
  • Unge på 18 – 25 år bør være særligt opmærksomme på ikke at overskride anbefalingerne
  • Gravide og kvinder, der prøver at blive gravide, frarådes at drikke alkohol
  • Kvinder, der ammer, bør være forsigtige med indtag af alkohol

Læs mere på anbefalingerne om alkohol på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.

Her kan du også finde gode råd til forældre om alkohol. 

Alkohol og Samfund har lavet en guide til ældre om alkohol. Her kan finde viden om hvordan alkohol påvirker helbredet og få nogle råd til, hvad du kan gøre, hvis du drikker for meget eller gerne vil drikke mindre. Som pårørende kan du også bruge guiden.

På helhedsprofilen.dk er der gode råd til, hvordan man kan tackle alkoholafhængighed. Her er film, hvor fagfolk, pårørende og tidligere patienter fortæller om deres oplevelser med livet med alkohol og erfaringer med hjælp til afvænning.

Kontakt

Sundhedsfremme og Forebyggelse

Telefon: 56 18 24 00

Email: forebyggelse@solrod.dk

Solrød Center 1, 2680 Solrød Strand

Vi anbefaler, at du bruger sikker mail, når du skriver til os.

Skriv via Borger.dk (Borger)