LÆR AT TACKLE er fællesbetegnelsen for en række korte selvhjælpsforløb til personer, der har fysiske eller psykiske udfordringer, eller som er pårørende til en voksen med langvarig sygdom. Kurserne har fokus på trivsel og at give konkrete værktøjer til en bedre hverdag.
I Solrød Kommune udbydes onlinekurserne:
LÆR AT TACKLE angst og depression - online (Læs mere her)
Føler du dig trist, deprimeret eller ked af det? Eller er du tit ængstelig, bekymret eller angst? På onlinekurset (for voksne over 18 år) får du konkrete redskaber til at arbejde med de udfordringer, man typisk får, når man har symptomer på angst og depression. Det kan hjælpe dig til at få mere overskud og en bedre hverdag.
Kommende online-hold:
- Hold 71: Opstart torsdag den 6. februar 2025, kl. 19.00. Der er fælles live-undervisning 6 gange á 1 time - torsdage kl. 19:00.
- Hold 72: Opstart tirsdag den 25. marts 2025, kl. 17.00. Der er fælles live-undervisning 6 gange á 1 time - tirsdage kl. 17.00.
- Hold 73: Opstart mandag den 19. maj 2025, kl. 11.00. Der er fælles live-undervisning 6 gange á 1 time - mandage kl. 11.00.
LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende - online (Læs mere her)
Kursustilbud til dig, som er pårørende til en person med langvarig sygdom - uanset hvilken sygdom eller funktionsnedsættelse. På kurset får du inspiration og redskaber til at tackle de problemer og udfordringer, som mange pårørende oplever. Det kan eksempelvis være dårlig samvittighed, manglende overskud, stress, søvnproblemer eller følelsen af isolation Forløbet har fokus på, hvordan DU som pårørende kan passe på dig selv, så du kan have et godt liv i en uforudsigelig hverdag.
Kommende online-hold:
- Hold 22: Opstart onsdag den 23. april 2025, kl. 17.00. Der er fælles live-undervisning 6 gange á 1 time - onsdage kl. 17.00.
Kurserne udbydes i samarbejde med foreningen Komiteen for Sundhedsoplysning. Du kan finde mere generel information om online-kurserne her.
Tilmelding eller mere information
For tilmelding eller mere information om kurset kan du kontakte Sundhedsfremme og Forebyggelse - koordinator Louise Leilund på telefon: 56182400 / direkte 56182421. E-mail: forebyggelse@solrod.dk.
Du kan finde information om behandling af personoplysninger i forbindelse med tilmelding til et Lær at tackle online-kursus her.
Vær opmærksom på ikke at sende personfølsomme oplysninger, som fx CPR-nummer, i en almindelig e-mail til os. Brug i stedet sikker e-mail til Sundhedsfremme og Forebyggelse. Du kan finde kontaktinformationer i "Kontakt-boksen".