Rygrehabilitering

Hvis du har langvarige eller kroniske rygsmerter (dvs. i mere end 3 måneder), kan du få inspiration, træning og værktøjer til at håndtere en hverdag med kroniske smerter.

Din træning bliver tilpasset individuelt - ud fra en indledende samtale og undersøgelse i forhold til dine mål for forløbet.

Træningen foregår primært på hold, og der vil være temaoplæg omkring smertehåndtering, anatomi og energiforvaltning.

Forløbet kan give dig

  • Viden om dine smerter
  • Støtte til at ændre dine vaner i hverdagen
  • Fokus på mestring og håndtering af dine smerter
  • Møde andre borgere med langvarige rygsmerter
  • Tilpasset individuelt træning

Forløbets opbygning

Når vi udarbejder et forløb sammen med dig, tager vi udgangspunkt i dine behov, forventninger og mål. Dine pårørende er også velkommen til at deltage i udarbejdelsen af forløbet.

I forløbet kan vi tilbyde

  • Individuelle samtaler
  • Fysisk træning
  • Viden om akutte og langvarige smerter

Sådan kommer du i gang

Kontakt din egen læge eller din kontaktlæge på sygehuset for at få en henvisning. Når vi har modtaget din henvisning, vil du blive kontaktet for nærmere aftale om en indledende samtale.

Kontakt

Solrød Genoptræningscenter

Telefon: 56 18 24 38

Email: traening-forebyggelse@solrod.dk

Solrød Center 3, 2680 Solrød Strand

Vi anbefaler, at du bruger sikker mail, når du skriver til os.

Skriv via Borger.dk (Borger)